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2015/04/26

今日もベア・フット

日曜日もルナサンダル履いて山へ。

六甲・一軒茶屋おりかえし。
途中なんどかストラップの締め加減を調整してみた。そのたびにキロ4分~8分のペースで走って具合を確かめてみたけど、4分台で走るのはサンダルという形状からあんまりよくないカンジ。
ランニングで速度を上げようとするとどうしても蹴りの動作が強くなってしまうので、ベアフットの良さを最大に引き出す「フラット着地」ができない。足が流れだして、骨盤がうまく傾いてないのがハッキリわかる。

キロ6分ぐらいにして足裏全体でペタペタ地面を踏むようにすると、意識して蹴りださなくても体が勝手に前へ前へ運ばれる感触があって楽しい。

足裏の二本のアーチの動きもとてもよくわかる。

あんまり楽しいので、山からおりてからも芦屋周辺の丘陵地をウロウロ走ってみた。
ルナサンダルのコンセプトの一つに、普段着のまま走りたくなったらそのまま走れますよというのがあるけど、

普段着とスポーツのボーダーが無いって、こんなに自由だったとは目から鱗、、、ってカンジ。

衣装や道具をいちいち専用品に着替えたり装着したりも楽しいけどね。

クールビズ始まったらこれで通勤してみたいな。

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