朴葉味噌

宿の飯が忘れられず、自宅で再現。（朴葉＋味噌）×３のセットが550円。今回はベランダでやったから、騒動に至らず。横で熱燗作りながら。でも週末にやるべきだった。明日も仕事かと思うと、いまいちハメ外せないし。
プレーンに味噌だけ味わったけど、やっぱりネギとかエリンギ、椎茸類を入れなかったのは不覚だ。あと、炭の火力が強すぎ（近すぎ）て、朴葉焼きより上のレベル「朴葉火災」だったのも不覚。葉っぱへの延焼をくいとめつつ飲むのは大変せわしない。消火活動と飲酒は別々にやりたい。

運動：通勤往復＋舞洲周回で50kmくらい
飲酒：淡麗350ml×２、熱燗×３合

息を吸うより、吐く練習に終始。足といっしょにちゃんと肺も動きますように。